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03 jun

Cuidados que devemos ter com os doces

Uniero - Blog - Doces só após as refeições
 
Os doces e alimentos pegajosos podem representar grandes riscos para a saúde bucal, principalmente quando o consumo excessivo destes alimentos é acompanhado de higiene bucal inadequada.
 
O açúcar funciona como combustível para a placa bacteriana, favorecendo o surgimento de cáries e de periodontite. Confira algumas dicas para quem não consegue evitar o consumo de doces:
 
-No lanche das crianças, substitua os doces por frutas;
-Escove os dentes até 20 minutos após o consumo de alimentos doces, se não puder, beba um copo de água;
-De preferência, consuma o doce após a refeição principal, pois o aumento de salivação neutraliza os ácidos produzidos pelas bactérias;
-Dê preferência aos doces Diet (sem açúcar);
-Evite ingerir doces durante a noite.

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