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16 mar

Você sabe escovar os dentes?

Uniero - blog - Como escovar corretamente os dentes
A pergunta pode até parecer estranha, mas muitos adultos ainda têm dificuldades na hora de fazer a higiene bucal. Existe, sim, uma maneira correta de escovar os dentes, será que você está fazendo isto da maneira correta?
 
Para começar, quanto tempo você gasta para escovar os dentes? A escovação ideal leva cerca de dois minutos, ou seja, 120 segundos. Experimente usar um relógio para cronometrar a sua próxima escovação.
 
Escove os dentes com movimentos suaves e curtos, dando atenção para as áreas mais difíceis de alcançar, como a margem gengival e os dentes posteriores. Escove a face voltada para a bochecha, a face interna dos dentes e a superfície usada para mastigar. Não esqueça de escovar a língua para remover as bactérias e melhorar o hálito.
 
Para manter a sua saúde bucal, você deve escovar os dentes desta maneira pelo menos três vezes por dia, além de usar o fio dental e consultar o seu dentista pelo menos uma vez a cada seis meses.
 

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